Lebenslinien 60 Plus

LebensLinien 60 Plus ist ein Online-Angebot des Arbeitskreis Leben e.V. (AKL) Reutlingen/Tübingen, das speziell darauf ausgerichtet ist, Menschen ab 60 Jahren in schwierigen Lebenssituationen beizustehen. Der Startschuss für das Projekt mit bundesweiter Zielgruppe und Sitz in Tübingen war am 5. Juni 2025 mit einer Präsentation im Schlatterhaus.

Das Angebot - kurz & bündig

• Spezialisierte E-Mail-Krisenberatung: LebensLinien 60plus bietet eine ausschließlich schriftliche, psychosoziale Online-Krisenberatung gezielt für Menschen ab 60 Jahren an.
• Anonym, vertraulich und kostenfrei: Das Beratungsangebot ist absolut anonym, vertraulich und kostenfrei, um eine niedrigschwellige Unterstützung zu gewährleisten.
• Professionelle Beratung von Älteren für Ältere: Die Beratung erfolgt durch ehrenamtliche, ausgebildete Beraterinnen und Berater, die sich selbst in einem ähnlichen Lebensalter befinden und die Ratsuchenden deshalb mit Lebenserfahrung und auf Augenhöhe unterstützen.
• Fachliche Begleitung: Das ehrenamtliche Team wird durch pädagogisch-therapeutische Fachkräfte umfassend geschult und fachlich begleitet.
• Schnelle und kontinuierliche Unterstützung: Die Erstanfrage wird innerhalb von vier Tagen beantwortet. Ab der zweiten Mail erfolgt die Antwort einer persönlichen Begleitung in der Regel innerhalb einer Woche. Jede Mail wird beantwortet.
• Umfassende Unterstützung bei Lebenskrisen und Suizidalität: Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich in einer Lebenskrise befinden, insbesondere bei Problemen wie bspw. Einsamkeit, Beziehungskonflikten, Krankheiten, Verlusten, dem Übergang in die Zeit nach der Erwerbstätigkeit (Ruhestand), einem Verlust des Lebenssinns o.ä. und gegebenenfalls auch bei Suizidgedanken.

Ein Betroffener berichtet:

Wolfgang, 73 Jahre: "Beim Schreiben finde ich die Worte, die mir in Gesprächen fehlen. Und es fällt mir leichter, mein Gedanken mit jemandem zu teilen, den ich nicht kenne."

Spezifische Herausforderungen des Alters

LebensLinien 60plus ist ein Online-Angebot, das speziell darauf ausgerichtet ist, Menschen ab 60 Jahren in schwierigen Lebenssituationen beizustehen. Im Mittelpunkt steht eine professionelle und niederschwellige E-Mail-Krisenberatung, die darauf abzielt, psychische und psychosoziale Belastungen abzufedern und die Ratsuchenden dabei zu unterstützen, einen Weg aus der Krise zu finden.

Das Portal erkennt an, dass das Alter spezifische Herausforderungen mit sich bringen kann. Es bietet gezielt Hilfe bei einem breiten Spektrum an Problemen, die im Alter auftreten können, wie beispielsweise:

• Gefühle der Einsamkeit
• Beziehungsprobleme, Trennung
• Angst, eine Belastung für die Familie zu sein
• Umgang mit Krankheiten und gesundheitlichen Einschränkungen (eigene Betroffenheit bzw. im Umfeld)
• Verlust der Selbstständigkeit
• Tod von nahestehenden Menschen
• Der Übergang in die Zeit nach der Erwerbstätigkeit (Ruhestand)
• Ängste, depressive Verstimmungen oder allgemeine Überforderung
• Sinnsuche oder das Gefühl, dass der Lebenssinn verloren gegangen ist
• Hilfe explizit auch bei: Gedanken zur Selbsttötung – Beratung für Menschen ab 60 Jahre, die sich in einer Lebenskrise befinden und/oder Suizidgedanken haben.

Erschreckende Zahlen

"Jährlich nehmen sich in Deutschland etwa 10.000 Menschen das Leben. Mehr als die Hälfte davon sind Menschen ab 60 Jahren, wobei Männer mit einem Anteil von 70% besonders stark betroffen sind."

In Lebenskrisen – wie den oben genannten oder vergleichbaren – schafft LebensLinien 60plus einen geschützten Raum, der Sicherheit, Verständnis und professionelle Unterstützung bietet.

Das Besondere an LebensLinien 60plus ist das Beratungskonzept: Die Beratung erfolgt durch ehrenamtliche, ausgebildete Beraterinnen und Berater, die sich selbst in einem ähnlichen Lebensalter befinden. Sie bringen somit eine hohe Lebens- und Erfahrungskompetenz mit und beraten die Hilfesuchenden auf Augenhöhe. Sie bieten ein offenes Ohr, professionelle Einschätzung und individuelle Lösungsansätze, stets mit dem Ziel, die psychische Stabilität und Lebensqualität der Ratsuchenden zu verbessern. Die Qualität der Beratung wird durch ein professionelles Unterstützungssystem gewährleistet: Die ehrenamtlichen Beraterinnen und Berater werden von pädagogisch-therapeutischen Fachkräften umfassend geschult, fachlich unterstützt und stehen ihnen zur Seite.

Konkrete Hilfe - wie, was, wo?

Kontinuierliche Begleitung und schnelle Rückmeldung:

Das Team von LebensLinien 60plus ist bestrebt, den Hilfesuchenden zeitnah Unterstützung zukommen zu lassen:

• Das Team antwortet innerhalb von vier Tagen auf die Erstanfrage.
• Das Team beantworten jede Mail.
• Persönliche Begleitung: Sollte das Anliegen zu dem Angebot passen und ein fortlaufender Beratungsbedarf bestehen, bekommt die fragende Person eine eigene Beraterin oder eigenen Berater zugeteilt. Diese(r) wird dann ab der zweiten Mail in der Regel innerhalb einer Woche auf die Mail(s) antworten. Dies gewährleistet eine konsistente und verlässliche Unterstützung.

So einfach erreicht man die Online-Krisenberatung:

Die Nutzung der Krisenberatung bei Lebenslinien 60plus ist bewusst unkompliziert gehalten, um den Ratsuchenden den Zugang in schwierigen Momenten zu erleichtern. Es ist zwar eine einmalige Registrierung notwendig ist, aber diese ist bewusst einfach gestaltet:

1. Registrierung: Um das Angebot nutzen zu können, ist eine einmalige, einfache und schnelle Registrierung auf der Website erforderlich. Diese dient dem sicheren und vertraulichen Austausch der Nachrichten. Dort gibt man einen festgelegten Benutzernamen und ein Passwort ein. Diese schnelle Registrierung sollte nicht davon abhalten, das wertvolle Hilfsangebot in Anspruch zu nehmen!
2. E-Mail-Beratung: Nach der Registrierung kann man jederzeit sein Anliegen über das geschützte Nachrichtensystem oder die angegebene E-Mail-Adresse formulieren und absenden.
3. Schnelle Antwort: Eine erfahrene Beraterin oder ein Berater wird die Erstanfrage prüfen und Ihnen innerhalb von 4 Tagen schriftlich antworten.
4. Persönliche Begleitung: Wenn man sich für eine fortlaufende Beratung entscheidet, erhält man eine feste Bezugsperson und kann den Austausch in seinem Tempo fortsetzen, um gemeinsam Lösungswege zu erarbeiten. Die Beraterin oder der Berater wird ab der zweiten Mail in der Regel innerhalb einer Woche auf die weiteren E-Mails antworten.

Jetzt Loslegen:

Registrierung und einfach erste Mail schreiben: Registrierung bzw. Anmeldung hier

Das Team ermutigt alle ab 60 Jahren ausdrücklich, dieses wertvolle Angebot zu nutzen. Man sollte nicht zögern, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn man sich überfordert fühlt oder mit einer Krise konfrontiert ist. LebensLinien 60plus bietet Unterstützung, um gemeinsam Wege aus der Krise zu finden – vertraulich, professionell und von Menschen, die die Lebenswelt der Betroffenen verstehen.

Träger

LebensLinien 60+ ist ein Arbeitsbereich im Arbeitskreis Leben e.V. (AKL) Reutlingen/Tübingen (Träger) und bietet Menschen ab 60 Jahren ein Online Beratungsangebot.

Seit 1976 bietet der AKL Reutlingen/Tübingen Suizidgefährdeten und Menschen in Lebenskrisen Hilfe und Unterstützung an. Auch deren Angehörige sowie Hinterbliebene nach einem Suizid finden dort Unterstützung.

Der Verein unterhält je eine Krisenberatungsstelle in Reutlingen und Tübingen sowie die Onlineberatungen Youth-Life-Life (für junge Menschen) und LebensLinien 60+. Der AKL ist als gemeinnützig und mildtätig anerkannt und ist weltanschaulich nicht gebunden. Dachverband ist der Deutsche Paritätische Wohlfahrtsverband (DPWV) und die Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention (DGS).

Der Verein unterhält:

Zwei Krisenberatungsstellen:

• Reutlingen
• Tübingen

Dort findet Beratung vor Ort in persönlichen Gesprächen statt.

Zwei Online-Beratungsstellen:

• Youth-Life-Line (für junge Menschen bis 25 Jahre, seit 2002)

• LebensLinien 60+ (für Menschen ab 60 Jahre, seit 2025)

Finanzierung:

LebensLinien 60+ finanziert sich größtenteils über eine befristete Zuwendung de Postcode Lotterie. Ein Anteil muss jedoch auch durch Eigenmittel erwirtschaftet werden. Deshalb ist die Beratung von Anfang an auf Stiftungszuwendungen und Spenden angewiesen.

Kontakt

Online-Beratung über: www.lebenslinien-60plus.de

Anschrift:

Arbeitskreis Leben e.V.

LebensLinien 60+

Österbergstr. 4

72074 Tübingen

Telefon: 07071 – 92 21 0

info@lebenslinien-60plus.de